Chaque semaine notre rubrique santé vous propose des conseils pratiques pour prendre soin de vous. La minute santé est une minute pendant laquelle des médecins vous donnent les informations dont vous avez besoin pour votre santé du quotidien. Les conseils donnés en audio par des spécialistes de la santé seront votre rendez-vous hebdomadaire.

La minute santé s’intéresse cette semaine aux troubles du sommeil. Pour quelle raisons dort-on mal ? Comment retrouver le sommeil, Dalila Soltani-Semmar, psychologue clinicienne,  répond à vos questions :

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Le conseil audio : Gérer les troubles du sommeil